قدماك باردتان رغم الجوارب؟.. طبيب يكشف الأسباب

وكالات - الشبيبةيعاني بعض الأشخاص من برودة القدمين حتى مع ارتداء الجوارب الدافئة، وهي مشكلة قد لا ترتبط بانخفاض درجات الحرارة وحده، بل يمكن أن تنتج عن ضعف تدفق الدم إلى الأطراف أو قلة الحركة، وفي بعض الحالات قد تكون مؤشرًا على مشكلات صحية تستدعي الفحص الطبي. ورصدت «الشبيبة» ما نشره موقع «روسيا اليوم»، نقلًا عن الطبيب سفياتوسلاف كروبينين، الذي أوضح أن الجسم يلجأ في الأجواء الباردة إلى تقليل تدفق الدم نحو الجلد والأطراف، بهدف الحفاظ على حرارة الأعضاء الداخلية، ما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في اليدين والقدمين والشعور بالبرودة.وأشار إلى أن قلة الحركة تزيد المشكلة، إذ تنتج العضلات حرارة أقل عندما يبقى الشخص جالسًا أو دون نشاط لفترات طويلة.وأوضح الطبيب أن ارتداء الجوارب السميكة لا يضمن تدفئة القدمين، خصوصًا إذا كانت ضيقة وتضغط على الأوعية الدموية، مشيرًا إلى أن إضافة طبقات من الملابس قد تؤدي إلى نتيجة عكسية إذا أعاقت تدفق الدم.كما لفت إلى أن تعرّق القدمين وابتلال الجوارب يقللان قدرتها على الاحتفاظ بالحرارة، مؤكدًا أهمية اختيار جوارب مناسبة مصنوعة من الصوف أو المواد الحرارية، إلى جانب ارتداء أحذية مريحة وغير ضيقة والحفاظ على جفاف القدمين.وبيّن أن الشعور ببرودة القدمين في الأجواء الباردة يُعد أمرًا طبيعيًا في الغالب، إذا عاد إليهما الدفء خلال 10 إلى 30 دقيقة من الانتقال إلى مكان أكثر دفئًا.إلا أنه حذّر من استمرار البرودة حتى في الأجواء الدافئة، خصوصًا إذا كانت مصحوبة بالخدر أو التنميل أو التورم أو تغير لون الجلد أو ألم الساقين أثناء المشي أو بطء التئام الجروح.وأشار إلى أن هذه الأعراض قد ترتبط بحالات صحية، من بينها فقر الدم وقصور الغدة الدرقية والسكري واضطرابات الأوعية الدموية والأعصاب.وأضاف أن الشعور المستمر بالبرد المصحوب بالضعف وزيادة الوزن قد يستدعي فحص وظائف الغدة الدرقية، فيما قد يشير شحوب الوجه وضيق التنفس إلى ضرورة التحقق من الإصابة بفقر الدم.ونصح الطبيب بزيادة الحركة وارتداء أحذية وجوارب مريحة والحفاظ على جفاف القدمين، إلى جانب استخدام الماء الدافئ، وليس الساخن، للمساعدة على التدفئة.وحذّر من الاعتماد على المشروبات الكحولية للتدفئة، موضحًا أنها قد تمنح شعورًا مؤقتًا بالدفء، لكنها تزيد فقدان الجسم للحرارة.وأكد أهمية مراجعة الطبيب عند استمرار برودة القدمين أو ظهور أعراض غير معتادة، لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.