'الضمان الصحي'.. كيف تحافظ على صحة عظامك لحياة أكثر حيوية؟

لأن كل خطوة في يومك تستند إلى عظامك؛ يجب الاهتمام بصحتها كجزء أساسي من أولوياتك. ويقدم مجلس الضمان الصحي أهم النصائح الضرورية للحفاظ على صحة العظام، ومنها:مارس النشاط البدني بانتظام.تجنب التدخين والمشروبات الغازية.استشر الطبيب حول الحاجة إلى فحص كثافة العظام.تناول غذاء متوازن غني بالكالسيوم وفيتامين د. تغطي وثيقة الضمان الصحي الإلزامية فحص كثافة العظام DEXA للكشف عن هشاشة العظام.أخبار متعلقة لأنها جزء من جودة حياتك.. نصائح الحفاظ على صحة عينيك"الضمان الصحي".. ما خدمة التأمين البديل؟ ومتى يمكن الاستفادة منها؟الجلوس الصحي.. عادة بسيطة تحمي الظهر والمفاصل من الألم "الضمان الصحي".. كيف تحافظ على صحة عظامك لحياة أكثر حيوية؟ - مشاع إبداعيخدمة التأمين البديلخدمة التأمين البديل من مجلس الضمان الصحي، تسهل للمستفيد الانتقال بين التغطيات الصحية وفق الضوابط والإجراءات المعتمدة؛ بما يدعم استمرارية التغطية الصحية.