جفاف العين في الشتاء.. لماذا تزداد الأعراض مع انخفاض درجات الحرارة؟

يُعد جفاف العين في الشتاء من المشكلات الشائعة التي تزداد مع برودة الطقس وانخفاض مستوى الرطوبة في الهواء. وقد يؤدي هذا الاضطراب إلى الشعور بعدم الراحة أثناء القراءة أو استخدام الأجهزة الإلكترونية أو ممارسة الأنشطة اليومية، ما يجعل العناية بصحة العين أكثر أهمية خلال الأشهر الباردة.أعراض جفاف العين قبل تفاقمهاأخبار متعلقة أخصائي باطنية لـ”اليوم“: انخفاض الحرارة يفاقم مخاطر القدم السكرية نزلات البرد الشائعة.. العدوى التنفسية الأكثر انتشارًا وكيفية التعامل معهابشعار "مشتّين بحول الله".. سعوديون يستقبلون الشتاء بين سحر الطبيعة وعبق التراث ومتعة المغامرةتظهر أعراض جفاف العين بأشكال مختلفة قد تؤثر في راحة الشخص وجودة رؤيته.ويشمل ذلك احمرار العينين والشعور بالحكة أو التهيج، إلى جانب الإحساس بوخز خفيف أو انزعاج مستمر داخل العين.ومع استمرار هذه الأعراض دون عناية مناسبة، قد تصبح الأنشطة اليومية أكثر صعوبة وإرهاقًا. 3 أسباب لجفاف العين و5 أعراض للإصابة منها حساسية الضوء - مشاع إبداعيخطوات فعالة للحفاظ على رطوبة العينتساعد قطرات ترطيب العين والمراهم المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف الحالات البسيطة من جفاف العين، إذ تمنح العين رطوبة إضافية وتُحسن الشعور بالراحة.كما تساهم الكمادات الدافئة والرطبة في تهدئة التهيج وتحفيز عمل الغدد الدهنية الموجودة في الجفون، ما يدعم استقرار طبقة الدموع الطبيعية.احرص على شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم، لأن الترطيب الجيد ينعكس إيجابًا على صحة الجسم والعينين معًا.ويمكن تنويع مصادر السوائل بإضافة شرائح الليمون إلى الماء أو تناول المشروبات العشبية للمساعدة في الحفاظ على التوازن المائي داخل الجسم.احمِ عينيك عند الخروج بارتداء النظارات الشمسية، خاصة الأنواع المزودة بعدسات مستقطبة، لأنها تقلل تأثير الرياح الباردة وتوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية التي تبقى موجودة حتى في الأيام الغائمة.كما يفيد استخدام أجهزة ترطيب الهواء داخل المنازل والمكاتب في الحد من جفاف الهواء الداخلي الذي قد يزيد من تهيج العينين.استبدل العدسات اللاصقة بالنظارات عند الشعور بازدياد أعراض الجفاف، لأن العدسات قد تساهم في تفاقم المشكلة لدى بعض الأشخاص. واستشر طبيب العيون عند استمرار التهيج أو تفاقم الأعراض، للحصول على تقييم دقيق وخطة علاج مناسبة للحفاظ على صحة العين وجودة الرؤية.