خالد النمر: قلة النوم والسهر بعد منتصف الليل يزيدان خطر الإصابة بجلطات القلب 20%

حذّر أستاذ أمراض القلب الدكتور خالد النمر من مخاطر قلة النوم والسهر المتكرر لما بعد منتصف الليل، مشيرًا إلى ارتباطهما بزيادة خطر الإصابة بجلطات القلب بنحو 20%. وأوضح النمر، في منشور عبر حسابه على منصة «إكس»، أن النوم لمدة تقل عن 6 ساعات يوميًا، إلى جانب السهر المتكرر حتى ما بعد منتصف الليل، يرتبطان بارتفاع احتمالات الإصابة بجلطات القلب. وشدد على أهمية الحصول على ساعات نوم كافية والالتزام بمواعيد منتظمة للنوم، لما لذلك من دور في الحفاظ على صحة القلب وتقليل عوامل الخطر المرتبطة بأمراضه.