فحص لكشف العمر البيولوجي وبرنامج يحدث الفرق

كم من مرة قابلنا فيها شخصاً بدا لنا أصغر سناً من عمره الفعلي الذي يشير إليه؟ والعكس صحيح فثمة أشخاص يبدون أكبر سناً من عمرهم المسجّل على الهوية. هذا ما يرتبط بالعمر البيولوجي الذي قد يختلف عن العمر الزمني ولا يتماشى معه، كما يحصل غالباً.


وفيما لا يمكن تغيير العمر الزمني، يتوافر الفحص الذي يسمح بكشف العمر البيولوجي لأن الحلول التي تسمح بتعديله بما يتماشى مع العمر الزمني باتت كثيرة. فانطلاقاً من نتائج هذا الفحص يمكن التدخل سواء باللجوء إلى تغييرات في نمط الحياة أو باللجوء إلى تقنيات مكافحة الشيخوخة الكثيرة المتوافرة حالياً، بما يسمح بجعل العمر البيولوجي أقرب إلى العمر الزمني أو حتى أقل منه.


هذا ما أوضحته الطبيبة الاختصاصية في علم الأمراض والطب الوقائي الدكتورة ليلى لحود في حديث مع "النهار" مؤكدة على أهمية هذا التدخل لتحسين جودة الحياة.

ما الفرق بين العمر البيولوجي والعمر الزمني؟

العمر البيولوجي هو عمر الخلايا في الجسم، فيما العمر الزمني هو عمر الإنسان المسجل على الهوية. في كثير من الأحيان، تشير لحود إلى أن العمر البيولوجي والعمر الزمني لا يكونان في المستوى نفسه بسبب عوامل عديدة تلعب دوراً في ذلك وتسبب الإجهاد التأكسدي في الخلايا. أما أبرز هذه العوامل فهي:

-تراكم السموم في الجسم

-التوتر

-اتباع نظام غذائي غير صحي ترتفع فيه معدلات الدهون والسكريات

-الالتهابات

هذه العوامل تزيد من الإجهاد التأكسدي الذي تتعرض له الخلايا وتؤثر على الحمض النووي فيها، وهذا ما يؤدي إلى تراجع مستويات الحماية في الخلايا.

كيف يمكن كشف العمر البيولوجي؟

يتوافر الفحص الذي يسمح بكشف العمر البيولوجي إما بالدم أو باللعاب. وبعد أن كان يرسل إلى المختبرات الأوروبية للحصول على النتيجة بكلفة عالية جداً، أصبح من الممكن الحصول على النتيجة من مختبرات دبي.


ومن الممكن أن تكشف النتيجة أن العمر البيولوجي مقبول بالنسبة إلى العمر الزمني او يمكن أن يكون أكبر بكثير. وهذا ما يفسر أن اشخاصاً قد يبدون أكبر سناً من عمرهم فيما يبدو آخرون أصغر سناً.


وتشير لحود إلى أن الفحص لا يجرى مرة واحد بل إنه يجرى ويتم تكراره بعد اتخاذ إجراءات معينة ووضع برنامج يعتمد على مقاربة شاملة لإحداث تحوّل في هذا المجال. فعلى سبيل المثال يمكن ألا يتبع الشخص نمط حياة صحي ما يؤدي إلى انخفاض مؤشرات أساسية ترتبط بالعمر البيولوجي.

في هذه الحالة ثمة علامات معينة تدل على تقدم العمر البيولوجي:

-أوجاع في مواضع مختلفة في الجسم

-تعب

-اضطرابات في النوم


وبحسب لحود، يقاس العمر البيولوجي في مراحل عدة إلى جانب فحوص الدم التي تكشف المؤشرات التي تؤثر في العمر البيولوجي.


علماً أن للفيتامينات تأثير أيضاً في نسبة معينة وقد تلعب دوراً في تسريع عملية التقدم بالسن ومن الممكن أن يجري التركيز عليها من ضمن المقاربة العلاجية المعتمدة. كما أن للهرمونات تأثيراً بشكل خاص لدى المرأة على العمر البيولوجي. ومن المؤشرات التي يجري العمل عليها أيضاً مستوى السكر في الدم.


ففي مرحلة ما قبل السكري يمكن التدخل بتغييرات في نمط الحياة لاعتبارها من الأمور التي تؤثر أيضاً على العمر البيولوجي. أما في حال بلوغ مرحلة السكري فلا يكون التغيير ممكناً. لكن تؤكد لحود أنه ما من حل سحري هنا بل هناك عناصر عدة تلعب دوراً إلى أن يصبح العمر البيولوجي أقرب إلى العمر الزمني.

على ماذا يعتمد البرنامج المناسب لعمر بيولوجي أقرب إلى العمر الزمني؟

-ممارسة الرياضة بانتظام ونشاط عملية الأيض

-نظام غني صحي ومتوازن غني بمضادات الاكسدة

-النوم بمعدلات جيدة

-الامتناع عن تناول الكحول

-الحد من التوتر

في مثل هذه الحالات يكون العمر البيولوجي أقرب إلى العمر الزمني. أما في حال ارتفاع نسبة الدهون في الجسم مثلاً فيكون مرتفعاً بطبيعة الحال. كذلك في حال وجود خلل في الهرمونات.


وبقدر ما يجري العمل على تخفيف السموم في الجسم يترك هذا أثراً إيجابياً أهم على العمر البيولوجي.


هذا، وإلى جانب التغييرات التي ترتبط بنمط الحياة، تشير لحود إلى تقنيات عديدة مهمة بات من الممكن اللجوء إليها لتأخير عملية التقدم بالسن منها تقنيات الحقن بالnanopeptides وغيرها من العلاجات المضادة للشيخوخة والتي تساعد على تجديد الخلايا.