هل يمكن للمنزل أن يكون مفتاحاً لحياة أطول وأكثر صحة؟
نمضي معظم أوقاتنا داخل منازلنا، فهي المساحة التي نلجأ إليها للراحة والاسترخاء واستعادة طاقتنا بعد يوم طويل. ومع ذلك، قلّما نفكر في تأثير تصميم المنزل وتفاصيله على الصحة النفسية والجسدية، أو في مدى ملاءمة البيئة التي نعيش فيها لراحتنا على المدى الطويل. فهل يقتصر دور المنزل على توفير المأوى والجمال، أم يمكن أن يتجاوز ذلك ليصبح عاملاً أساسياً في تحسين جودة حياتنا وربما المساهمة في إطالة العمر؟
لم يعد مفهوم العافية داخل المنزل يقتصر على إضافة غرف الساونا أو تخصيص مساحات للاسترخاء، بل اتخذ منحى أوسع يرتبط بما يُعرف بـ "المدى الصحي للحياة" (Healthspan)، أي عدد السنوات التي يستطيع خلالها الإنسان التمتع بصحة جيدة وحياة نشطة. وفي هذا السياق، بدأ المصممون والمهندسون المعماريون يطرحون تساؤلات جديدة حول دور المساحات السكنية في دعم صحة الإنسان، وكيف يمكن للمنزل نفسه أن يؤثر في حياة سكانه على مدى عقود.
وفي حديث خاص لـ "النهار"، تسلّط المصممة الداخلية كارولين عز الدين الضوء على مجموعة من العناصر الأساسية التي ينبغي مراعاتها عند تصميم المنزل، نظراً إلى تأثيرها في الصحة النفسية والجسدية، وفي مقدّمها جودة الهواء، والتهوية الجيدة، والتحكّم بمستويات الرطوبة.
وتشدّد على أهمية العزل الحراري والصوتي في توفير بيئة منزلية هادئة ومريحة، من خلال الحفاظ على درجات حرارة مناسبة والحد من الضوضاء الخارجية.
وبذلك، لم يعد معيار المنزل الجيد يقتصر على مدى فخامته وجمال تصميمه، بل أصبح يرتبط أيضاً بقدرته على توفير بيئة صحية ومريحة تعزّز جودة حياتنا.
هل يمكن للمنزل أن يساعدنا حقاً على العيش إلى الأبد؟
بحسب تقرير نشرته مجلة "Architectural Digest"، لم يعد تصميم المنزل يقتصر على الجماليات والفخامة، بل بات يرتبط بصورة متزايدة بصحة الإنسان ورفاهه على المدى الطويل. فنحن نمضي معظم حياتنا داخل الأماكن المغلقة، حيث نتعرض باستمرار للمواد المستخدمة في البناء والأثاث، ونتأثر بجودة الهواء والإضاءة والتفاصيل المحيطة بنا، حتى من دون أن ندرك ذلك.
ويشير التقرير إلى أن اختيار مواد أكثر ملاءمة للصحة، والتخطيط المدروس للمساحات، والاستناد إلى المعطيات العلمية في القرارات التصميمية، يمكن أن يحوّل المنزل إلى بيئة داعمة للصحة والتعافي. ويطرح في هذا السياق مفهوم "التصميم الداخلي الداعم لإطالة العمر" (Longevity Living)، الذي يقوم على ابتكار مساحات تساعد الإنسان على استعادة توازنه الجسدي والنفسي، وتدعم صحة الجهاز العصبي وتعزّز الرفاه على المدى الطويل.
كيف نجعل منازلنا أكثر صحة وراحة؟
• الاهتمام بجودة الهواء: تهوية الغرف يومياً، وفتح النوافذ متى أمكن، والاستعانة بأجهزة تنقية الهواء عند الحاجة.
• اختيار الإضاءة المناسبة: الاستفادة من الضوء الطبيعي خلال النهار، واستخدام إضاءة دافئة ومريحة في المساء، خصوصاً في غرف النوم.
• الحد من الفوضى البصرية: اعتماد تصميم بسيط ومنظّم، والتخفيف من كثرة الأغراض والألوان والتفاصيل المتضاربة التي قد تسبب شعوراً بالتشتت.
• اختيار مواد صحية: تفضيل الدهانات والأثاث والمواد ذات الانبعاثات الكيميائية المنخفضة، والابتعاد قدر الإمكان عن المواد التي تؤثر في جودة الهواء الداخلي.
• ضبط الحرارة والرطوبة: الاهتمام بالعزل الحراري، وتأمين تهوية مناسبة، ومعالجة مصادر الرطوبة لمنع تراكم العفن.
• تحسين العزل الصوتي: استخدام الستائر والسجاد والمواد الماصة للصوت للحد من الضوضاء وتعزيز الهدوء.
• تصميم مساحات للاسترخاء: تخصيص زاوية للقراءة أو التأمل أو ممارسة نشاط هادئ، بعيداً عن الشاشات ومصادر الإزعاج.
المصدر: النهار
