سوائل وبروتين ونشاط بدني.. نصائح ذهبية لشتاء صحي بعد التكميم

قدم تجمع الرياض الصحي الأول نصائح لشتاء صحي بعد التكميم، مشددا على أهمية التزام مرضى تكميم المعدة بالعادات الغذائية الصحية، من خلال الانتظام في شرب السوائل، واختيار الوجبات المناسبة، والمحافظة على النشاط البدني وفق مرحلة التعافي. وأوضح أن شرب لتر إلى ثلاثة لترات من الماء على رشفات متفرقة طوال اليوم يساعد على تلبية احتياجات الجسم من السوائل، مشددًا على تقليل المشروبات الشتوية المحلّاة والغنية بالسعرات، وإعطاء الأولوية لمصادر البروتين التي تتناسب مع المرحلة الغذائية للمريض.أخبار متعلقة استشاري لـ«اليوم»: اختلال الميكروبات النافعة يربك المناعة والهضمعاجل | تنظيم ادعاءات المستحضرات العشبية.. «الغذاء والدواء» تحظر المبالغات العلاجية المضللة الخضراوات (اليوم)شتاء صحي بعد التكميموأشار إلى أهمية تناول وجبات صغيرة، والأكل ببطء، ومضغ الطعام جيدًا، والتوقف عند الشعور بالشبع، إلى جانب ممارسة المشي بحسب القدرة وتعليمات الفريق المعالج.وشدّد على الالتزام بالفيتامينات والمعادن الموصوفة، وإجراء التحاليل والمتابعة الدورية، مع الالتزام بمراحل الغذاء المحددة بعد العملية، ومراجعة الفريق الطبي سريعًا عند القيء المتكرر أو صعوبة شرب السوائل.